Sam Gooris over eerste kus met Kelly: “zo gaat ge dat niet vergeten”

Sam Gooris en Kelly Pfaff leerden elkaar kennen tijdens het VTM-programma Sterrenslag. Maar het was pas tijdens een legendarisch feestje in het Thermae Palace in Oostende dat de vonk definitief oversloeg…“Toen de bar sloot, zetten we ’t feestje verder op een van de kamers”, vertelt Sam Gooris. “Kelly had de tv op ’n muziekzender gezet en stond op ’t bed te springen met Sandy Tura. Ik zat in ’n hoek naast de minibar en hield alles in ’t oog. Ineens viel Kelly van ’t bed, ze kroop recht en keek rond of niemand haar had gezien. Awel, ík had het gezien”, lezen we in Dag Allemaal.“Ik ben op handen en voeten naar Sam gekropen en op zijn schoot gaan zitten”, voegt Kelly Pfaff eraan toe in ‘James De Musical’. “Ik zei: hebt gij gezien wat er gebeurd is?’ Ja dus. ‘Awel, ik ga u dat doen vergeten. Ik ga u kussen.’ Toen gaf Sam mij drie kussen op mijn kaak. Ik zei: ‘Zo gaat ge dat niet vergeten, maar zó wel’, en toen heb ik hem vastgepakt en gekust. Dus eigenlijk heb ik hém versierd”, lacht Kelly Pfaff bij James Cooke in ‘James De Musical’.

Elodie Ouedraogo en Otto-Jan Ham oog in oog in 'De tijd van ons leven'

Vanaf 2 september kan je op Eén kijken naar een nieuw programma dat onze aandacht meer dan verdient. In 'De tijd van ons leven' strijden Elodie Ouedraogo en Otto-Jan Ham tegen de beste tijdrijders ter wereld, maar vooral tegen zichzelf, een half jaar lang. Kunnen zij zich, geruggesteund door de internationaal gerenommeerde experten van de KU Leuven, op zes maanden omvormen tot tijdrijders van een professioneel niveau? Hun onwaarschijnlijk doel: deelnemen aan het WK tijdrijden.Deze reeks is het relaas van de zes maanden durende onderneming van Elodie en Otto-Jan. We kijken binnen in hun leven en krijgen te zien hoe ze dagelijks trainen, eten, slapen ...Een proces dat al snel veel intensiever blijkt dan ze ooit hadden gedacht. Het leven als topsporter hakt in op hun lichaam en geest. Het gooit hun drukbezette leven en dat van hun gezin en omgeving helemaal overhoop.Welke opofferingen vergt professioneel sporten van een atleet en zijn/haar omgeving? Hoeveel factoren hebben invloed op een topsportprestatie? En vooral: Hoe maakbaar is een topsporter?De tijd van ons leven: vanaf 2 september elke donderdag om 21.25 uur op Eén.

Dieven stelen zeven mountainbikes en koersfietsen: "Ze hebben veel moeite gedaan"

De uitbater van De Fietsboetiek in Kortessem is er het hart van in. “Ik vind het wraakroepend dat er mensen zijn die niet op een eerlijke manier hun kost verdienen en daar anderen voor straffen”, vertelt Ward Vandebroek. De man kreeg donderdag rond 1 uur ongewenst bezoek over de vloer. “Het waren de buren die wakker zijn geworden. Ik woon zelf boven de winkel, maar heb helaas niets gehoord. De dieven hebben heel veel moeite gedaan om toe te slaan. De winkel ligt helemaal ingesloten en momenteel zijn we aan het verbouwen. De poort aan de voorzijde is daarom al twee maanden dicht. Iedereen moet via een zijstraatje langs de achterzijde tot hier komen. Ze hadden het geluk dat mijn buurman momenteel tuinwerken uitvoert en zijn haag weggehaald is. De daders hebben hun bestelwagen daar in de omgeving geparkeerd en moesten dan toch 150 meter door mijn tuin wandelen om tot aan de achtergevel te komen. Vervolgens forceerden ze een toegang tot de winkel via de achterdeur.”

Poolse nummerplaat

Zo konden de dieven het werkatelier van Ward binnendringen. Daar stonden heel wat fietsen van klanten. “Ze hebben uiteindelijk de elektrische mountainbikes meegenomen en ook enkele nieuwe koersfietsen ingeladen. Die moesten ze eerst nog uit de verpakking halen. Het is doodjammer voor mijn klanten. Ik heb iedereen donderdag opgebeld om hen slechte nieuws te vertellen. Ze wisten duidelijk waar ze mee bezig waren en dan mag ik nog van geluk spreken dat ze wellicht door de wakkere buren werden opgeschrikt. Buiten stonden nog meer fietsen klaar om mee te nemen, maar die moesten ze in hun vlucht achterlaten. Ze konden nog net voor hun vertrek kort gefilmd worden. Ze reden met Poolse nummerplaten”, legt de zaakvoerder uit.

Buitenlandse websites

Hij vreest dat de fietsen al lang weg zijn. “In het verleden zagen we al eens dure fietsen op van die buitenlandse verkoopsites opduiken. Het ging duidelijk om exemplaren die in onze regio gestolen werden, maar wie durft die terug te gaan halen? Gelukkig ben ik verzekerd tegen diefstal, maar het is gewoon zo’n gedoe. Het is de eerste keer in vier jaren dat mij dit overkomt. Er hoeft geen tweede keer te volgen. Dit is enorm frustrerend”, aldus Ward Vandebroek.

Daarom stopt Mathieu Van der Poel met de Ronde van Frankrijk

Mathieu Van der Poel heeft zondagmiddag bekendgemaakt dat hij niet meer aan de start verschijnt van de Tour de France. Net voor de start van de negende rit, gaf Van der Poel een interview aan de organisatie van de Ronde van Frankrijk en vertelde hij dat hij uit de Tour stapt. “Het was een fantastische week voor mij, we hebben 6 dagen de gele trui gedragen en daar mag ik fier op zijn”, reageerde Mathieu Van der Poel.De renner had eerder al aangegeven dat hij mogelijk de Tour de France eerder zou verlaten om zich te kunnen concentreren op de Olympische Spelen en dat gaat hij nu ook doen. “Ik ga eerst wat tijd nemen om van de eerste week van de Ronde Van Frankrijk te bekomen. We weten dat het voor mij nog moeilijk zou worden, door corona kon ik de hele wedstrijd niet uitrijden om dan in topconditie in Tokio aan te treden.Mathieu Van der Poel is in topvorm en wil niet te lang in Frankrijk blijven en zo zijn kansen in Tokio vergroten.Mogelijk zullen andere renners zijn voorbeeld de komende dagen volgen. Wat de plannen van Wout Van Aert zijn is niet duidelijk. Zal hij zolang rijden tot als kansen om de gele trui te veroveren weg zijn?

Religie Grot van Wiemesmeer vraagt na bijna 100 jaar huisnummer aan

Welk huisnummer het gaat worden staat nog niet vast. Maar de aanvraag is ingediend en het gemeentebestuur zal zich dus over die vraag buigen. “Neen, dat hebben ze niet nodig om brieven te ontvangen”, zegt eerste schepen Matty Coninx. “Wel om een wifi-installatie te plaatsen zodat ze eucharistievieringen live via internet kunnen uitzenden. Dat nummer is administratief onontbeerlijk.” De Grot van Wiemesmeer is erg in trek bij gelovigen. Vooral in de zomermaanden kan het barstensvol zitten tijdens religieuze plechtigheden. De grot maakt deel uit van de parochie Wiememseer en valt dus onder de bevoegdheid van Gianfranco Falgari. Maar de pastoor bekomt momenteel in het ziekenhuis van een ernstige aandoeningJos Hendrikx, die nauw betrokken is bij de parochiale werking, weet dat de aanvraag voor het installeren van een wifikastje al langer is ingediend en dat het allesbehalve van een leien dakje liep. “We hadden hiervoor eerst een afspraak met Telenet”, zegt Hendrikx. “Ze zouden zorgen voor een verbinding als we zelf op ons terrein een kabel van zo’n zestig meter zouden leggen tot aan onze perceelgrens. Dat hebben we ook gedaan en aan Telenet laten weten. Op 2 april zouden ze dan zorgen voor een aansluiting. Maar drie dagen voordien lieten ze weten dat we nog een kabel moesten leggen tot aan het eerstvolgende kastje. Dat wil zeggen tot aan het eerstvolgende huis. Maar dat is een heel eind. Bovendien is dat niet onze eigendom en mogen wij daar niet zomaar een greppel graven. We hebben daarna contact opgenomen met Proximus. Daar hebben ze beloofd dat we over drie dagen aansluiting hebben, zij werken op een andere manier. Het is inderdaad de bedoeling dat we vanuit de grot live streamen zodat de mensen van thuis uit onze eucharistievieringen kunnen volgen.Deken Luc Herbots looft het initiatief van de parochie en is ook blij dat de openluchtvieringen vanaf 8 mei deels mogen doorgaan aan de grot. “Zoals het overlegcomité het nu heeft beslist, kunnen we vijftig mensen toelaten voor een buitenmis. De Grot van Wiemesmeer is ook erg in trek bij mensen van buiten Zutendaal. Normaal komen er altijd zo’n driehonderd gelovigen per weekend naar hier. We gaan de vieringen dan trachten te spreiden over de zaterdagen en de zondagen zodat de meesten toch een viering kunnen bijwonen.” Het was Mathijs Thijssens die in 1907 op de plaats waar de grot nu staat een Onze-Lieve-Vrouwbeeld plaatste als dank voor een genezing. Een van zijn dochters wilde er later een grot van maken. Die kwam, met de hulp van boeren uit de omgeving die zorgden voor aanvoer van materialen, in 1924 tot stand. Het jaar nadien zegende de toenmalige hulpbisschop van het bisdom Luik het bouwwerk in. Het is inmiddels één van de drukst bezochte bedevaartsoorden van ons land. 

Een biertje tijdens of na de fietsrit: wat doet dat met ons lichaam

Alcohol is eigenlijk een beetje vergif. De stoffen uit die alcohol komen via het bloed in de lever terecht, en die lever moet alcohol omzetten in stoffen die minder schadelijk zijn voor het lichaam. Om daartoe te komen moet die lever zelfs eerst de alcohol in een stof omzetten die nog schadelijker is voor ons lichaam. Zij verklaren onze zogenaamde kater. Bij het omzetten van die schadelijke stoffen moet onze lever veel enzymen gebruiken. Hoe meer hij dat moet doen, hoe sneller die lever slijt en hoe meer littekens hij zal hebben. Voor de duidelijkheid, één glas rode wijn is oké, problematischer wordt het als je naar meer gaat. Bovendien is alcohol ook minder goed voor een sporter, omdat hij enorm veel calorieën bevat. Eén gram alcohol is goed voor zeven calorieën. We noemen dat niet voor niets de glazen boterham. Samengevat, veel calorieën, én veel hard werk voor de lever.

Wat met de 0,0 %, de biertjes zonder alcohol?

“Sowieso zijn die bieren gezonder, omdat er geen of weinig alcohol in zit. Let op, er zal altijd een klein beetje alcohol in zitten, compleet zonder is quasi onmogelijk. Je pakt in eerste instantie al veel minder calorieën binnen. Reken voor 300 ml op 80 tot 120 calorieën voor een biertje zonder alcohol, terwijl in een flesje frisdrank 150 tot 200 calorieën zitten. Je doet met een 0,0 % biertje ook voordeel met de voedingswaarde. Er zitten suikers in via de gerst, en zeker ook mineralen. Na een wedstrijd of een training zijn die goed. Anderzijds, als je gesport hebt, moet je lichaam herstellen, en zijn al je organen volop bezig met het spierherstel. Een koolzuurhoudende drank belast je de maag, en zet je organen aan het werk om dat te herstellen. Terwijl kunnen ze niet werken aan je spierherstel. Ik zou een biertje zonder alcohol met dat koolzuur om die reden ook niet voor of tijdens je training gebruiken.”

Wat met een biertje na, kan zo lekker zijn?

“Iemand die een trappist drinkt na een training zal op het vlak van suikers, en die zijn nodig, goed zitten. Maar anderzijds doe je daarmee ook het trainingseffect voor een stuk teniet. Omdat weeral die lever aan de slag moet om die gifstoffen in die trappist te bestrijden. Neem een tweeling met een identiek DNA. De ene eet na een training een gezonde maaltijd en drinkt water, de tweede trakteert zich op een paar trappisten. Studies zullen aantonen dat de eerste een veel hoger trainingseffect heeft. Het lichaam heeft na een training alle troepen nodig om de spieren te herstellen. Trainingseffect krijg je door spieren zwaar te belasten, en dan te laten herstellen. Als je dat herstel na training verstoort met werk voor alcoholverwerking maak je het moeilijker.”

Sommige fabrikanten beweren dat hun bier zonder alcohol ook een isotoon drankje is.

“Isotone drankjes zorgen dat alles veel makkelijker verteerbaar is. Toch zou ik dat biertje met zogenaamde isotone waarde niet aan een topsporter geven. Maar, ik nuanceer weer even. Het mentale is ook belangrijk. Een biertje kan een frisse smaak geven en je mentaal sterker maken. We weten dat een beetje suiker in de mond, al een positief effect heeft op de spieren. Zo’n drankje zonder alcohol, zo’n colaatje, zo’n Red Bull kunnen de vermoeide sporter even een boost geven.’’

En alcohol in de bidon?

Van renners uit vorige generaties wordt gezegd dat ze op champagne reden. Tweevoudig wereldkampioen Freddy Maertens houdt het bij soms champagne in de finale. “Aalcohol kan de indruk geven dat het ons oppept, maar in de praktijk zal die alcohol je neerslaan tijdens de inspanning. Alcohol onderdrukt de frontale hersenkwab, die ons bewust doet nadenken. Het doet ons remmen losgooien, geeft een opgepept gevoel, maar het nettoresultaat is net omgekeerd. Alcohol haalt ons omlaag. Don’t drink and drive, ook niet op de fiets.”

Tot slot, dat biertje met 0,0 % of meer, na de training, wel of niet?

“Genieten na de training is niet verboden. Maar bier, ook dat met de 0,0 %, levert enkel koolhydraten, geen eiwitten. Die heb je ook nodig voor herstel. Geef mij daarom maar chocomelk. En koolhydraten, en eiwitten. Nog altijd het beste.

De pot op met die bloemen? Kies dan de juiste (universele) potgrond

Vooral in tuincentra is door de bomen het bos niet meer te zien. De keuze aan potgrondsoorten is enorm. De ene heet ideaal te zijn voor moestuinbakken, de andere voor geraniums en petunia’s, nog andere voor mediterrane planten of voor kruiden, voor fruit of alleen voor vijgen. Toegegeven, ze verschillen allemaal van elkaar. Maar of je daarom nu een karrenvracht aan zakken naar huis moet zeulen? Dat is goed als je echt wil inzetten op de een of andere plantengroep. In alle andere gevallen, zit je vaak even goed met een universele potgrond. Daar focust onze test dus op.Waarom geen tuingrond?Je verwacht gezonde groei, rijke bloei en mogelijk zelfs volop smaak van de planten in potten en bakken. Met gewone tuingrond slaag je daar niet in. Geïsoleerd in potten of bakken verliest hij zijn kwaliteiten om water en lucht in juiste verhouding te houden en zijn bufferend vermogen voor voedingsstoffen. Voeg daar nog bij dat je in de meeste gevallen onkruidzaden importeert.Potgronden counteren dat alles. Tenminste dat is het doel. Hun belangrijkste bestanddelen zijn turf (of kokosvezel) en compost van alle mogelijke oorsprong, maar ook boomschors, klei, leem, zand, perliet, vermiculiet, kalk-, chemische en organische meststoffen en waterbufferende materialen … die elk op hun eigen manier de potgrond extra kwaliteiten geven.Turf, omstreden product!Turf ontstaat wanneer organische resten van plantaardige oorsprong in het beginstadium van hun ontbinding gestopt worden. Bijvoorbeeld als ze afgesloten worden van de lucht door water en modder. Denk veengebieden. Om turf te ontginnen worden die afgegraven. Het gebeurt voornamelijk in de Baltische Staten, Scandinavië, Polen, Ierland en Canada. Elke ontginning laat sporen na in het landschap. Zij het dat via landschapsherstel in de meeste gevallen nieuwe natuur wordt gecreëerd. Toch is dat nooit meer hetzelfde. Vandaar dat gebruik van turf steeds meer onder druk komt te staan. Het is bovendien een niet hernieuwbare grondstof. Er zijn echter weinig alternatieven met dezelfde kwaliteiten. Het gehalte turf wordt echter wel teruggedrongen en vervangen door compost. Getuige de producten in onze test. Slechts één, Ecostyle, gaat voor het bannen van alle turf en gebruikt kokosvezels, een restproduct bij de oogst van kokosnoten. Het wordt gedroogd en geperst naar hier getransporteerd, zodat de ecologische voetafdruk zo klein mogelijk is.De selectie Marc kocht in dertien tuincentra en doe-het-zelf-zaken in de regio Brugge, dertien verschillende merken universele potgrond in de courante verpakking, variërend van 40 tot 70 liter. De prijzen liepen uiteen van 3,29 euro voor 40 liter BaseLine tot 11,95 euro voor 70 liter Ecostyle.W De methode Samenstelling en inhoud wetenschappelijk vergelijken zat er niet in, net zomin als het wekenlang vergelijken van het groeipotentieel voor planten. We beperkten ons tot het analyseren van de (verplichte) gegevens op de verpakkingen om elke potgrond nadien op zijn waarde visueel, via zeven en persen, te beoordelen op het vlak van textuur, zuiverheid en verwerking, verwachte en duurzame water- en luchtdoorlatendheid en -buffering en eigenschappen van de verwerkte meststoffen.W De experts Marc Verachtert is de groenman van onze krant. Bart Verelst is tuinexpert en herinnert u zich nog als deelnemer aan Het goede leven met Wim Lybaert. Na het Zakboek voor de klimaattuin (Lannoo, 2020) publiceerden ze recent het Zakboek voor de hapklare moestuin (Lannoo, 2021) dat wegwijs maakt in een nieuwe manier van tuinieren: kweken op maat van het eigen gezin.WConclusie Er is flink wat verschil in het aanbod aan universele potgronden. Buitenbeentje is Ecostyle (7/10, 9,94 euro voor 40 liter), een potgrond zonder turf maar met kokosvezel en organische meststof goed voor 100 dagen. Deze potgrond is toegestaan voor gebruik in biologische landbouw en hoort dus in de tuin bij biotuinliefhebbers.Wel met turf en onze topper omwille van kwaliteit en gebruikscomfort is Substral (11,95 euro voor 70 liter). Hij blinkt uit met plantenvoeding voor niet minder dan zes maanden of een ganse zomer lang. Het smaakstimulerende kalium had voor moestuinpotten en -bakken wel wat hoger mogen zijn. Op een gedeelde tweede plaats komen Compo en DCM. Bij Compo waarderen we de aanwezigheid van het lichte en luchtige perliet en de mooie mix van snelwerkende en langwerkende meststoffen en sporenelementen, goed voor 100 dagen voeding. DCM schittert met een potgrond die naast turf en compost ook lichte en luchtige lava en druivenpitkoek bevat, naast een goede start- en onderhoudsbemesting voor 100 dagen.
Twee potgronden (huismerk Horta en Budget) ontgoochelen sterk door de aanwezigheid van afval (uit groencompost?) en ontoereikende voeding.

Substral: 9/10

Gekocht bij Horta.

Volume70 liter.

Prijs11,95 euro (0,17 euro/l).

InhoudTurfstrooisel, tuinturf, groencompost, geëxtrudeerde houtvezel, gecomposteerde naaldhoutschors, meststoffen op basis van calcium en/of magnesium en meststoffen

pH 5,2-6,8.

NPK 14-10-13 + (2) MgO met micronutriënten, 0,15 kg/m² en NP 24-12, 0,8 kg/m², met kunsthars omhulde meststof 14-7, 9, 1 kg/m².

Beoordeling “De omhulde korrels geven de voeding over langere termijn vrij, terwijl de twee andere meststoffen voor snellere actie gaan. Het hoge N-gehalte stimuleert een snelle groei. De mix van turf, compost en houtvezels garandeert een prima lucht-waterverhouding en vlotte wateropname”.

 

CM: “Biologische geneesmiddelen kunnen veel goedkoper

Voor biologische geneesmiddelen kunnen er na afloop van het monopolierecht generische varianten op de markt komen. Omdat die, gezien hun biologische oorsprong, niet honderd procent identiek zijn aan het oorspronkelijke geneesmiddel, spreken we in dat geval over biosimilaire geneesmiddelen of biosimilars. De komst van zo’n biosimilar zorgt ervoor dat zowel het orginele medicijn als de nieuwe variant goedkoper worden. Die prijsdaling kan zelfs oplopen tot 40 procent.Toch worden biosimilaire geneesmiddelen in ons land nog altijd te weinig voorgeschreven. CM deed onderzoek naar de meest gebruikte biologische geneesmiddelen waarvan in België minstens één biosimilar op de markt is. Van alle CM-leden die in 2019 minstens één terugbetaling hadden voor een van die geneesmiddelen, kregen maar 9 procent een generische variant. Daarmee scoort ons land opvallend slechter dan grote Europese landen als Groot-Brittannië, Frankrijk of Duitsland.Ook in ziekenhuizen zijn biosimilaire geneesmiddelen vaak nog niet ingeburgerd. Van de 112 ziekenhuizen waar in 2019 een van de onderzochte biologische geneesmiddelen werden voorgeschreven, waren er 24 die nooit voor een biosimilar kozen.“Doordat ze zo weinig gebruikt worden, is het voor een producent van biosimilars vaak niet interessant om zich op de Belgische markt te begeven. Daardoor blijft de prijs voor het origineel kunstmatig hoog”, aldus Luc Van Gorp, die pleit voor meer quota voor artsen die biologische geneesmiddelen voorschrijven. “Met het geld dat we op die manier sparen, zouden we andere geneesmiddelen kunnen terugbetalen.”

 

Daar is de lente, maar het gaat nog vriezen voor het warmer wordt

De astronomische lente begint zaterdag om 10.37 uur. De zon staat dan precies boven de evenaar. Het wordt een van de koudste eerste lentedagen van deze eeuw.Vrijdagochtend duikt het kwik al twee graden onder nul. Maar wie op de eerste lentedag naar buiten wil, zal zich echt goed moeten induffelen. “In valleien waar de noordoostenwind wordt afgeblokt, kunnen de minima tot -5 graden dalen. Het is niet ongewoon dat de temperatuur ook na 21 maart nog beneden -5 graden zakt, maar vanwege de klimaatopwarming wordt dat steeds zeldzamer”, zegt Ruben Weytjens.“Overdag klimt het kwik met dank aan de maartzon naar een maximum tussen 6 en 8 graden. Met de neus in de wind zal het echter kouder aanvoelen.“Ook tijdens de eerste dagen van de volgende week blijft het nog fris voor de tijd van het jaar. In de tweede helft van de week gaat de temperatuur mogelijk op zoek naar 15 graden. Het blijft zo goed als droog, maar waarschijnlijk zullen we pas in april weer 20 graden op de thermometer zien verschijnen.”Uiterst koud en warm daarmee komt er een einde aan een hoogst opmerkelijke winter. Gedurende de eerste zes weken, van eind december tot begin februari, kregen we bijna dagelijks regen. Daarna volgde een ongewone koudegolf, waarbij de temperatuur bijna een volle week lang niet boven nul kwam. Alsof het niet gek genoeg kon, eindigde februari met quasi zomers temperaturen tegen 20 graden. Alleen maart was relatief normaal. Maar de lente in april, is wat iedereen wil.

Netwerkprobleem bij Telenet: aantal ziekenhuizen en noodnummers onbereikbaar

De problemen in Hoboken zouden rond 11.30 uur begonnen zijn. Onder meer het webmailsysteem en de webshop van Telenet gingen plat.Klanten van wie het vaste telefoonverkeer over de installaties in Hoboken loopt, kunnen niet bellen of gebeld worden. Dat zou over ongeveer een derde van de Telenet-klanten gaan. Internetverbindingen zouden wel moeten functioneren.Ook een aantal bedrijfsklanten zijn getroffen, zegt Telenet. Daarbij zijn ook ziekenhuizen die momenteel geen inkomende gesprekken meer kunnen ontvangen. De noodnummers voor dringende hulp zijn wel nog bereikbaar.Omwille van het technisch probleem kunnen ook de noodnummers 112 en 101 tijdelijk moeilijk bereikbaar zijn voor mensen met een abonnement van Telenet. Het is ook mogelijk dat de oproep behandeld zal worden in de noodcentrale van Brussel in plaats van de noodcentrale van uw provincie. De federale overheidsdienst Binnenlandse Zaken raadt aan dat je een ander toestel gebruikt als je moeilijkheden hebt om contact op te nemen met de noodcentrale.Het is niet duidelijk hoe lang de problemen zullen aanhouden. Telenet werkt aan een oplossing.

Limburgse F-16 piloot ‘Vrieske’ heeft vrijdag record van 5.000 vlieguren beet

Tijdens een geplande operationele trainingsvlucht op vrijdagnamiddag 5 maart zal commandant-vlieger Steven De Vries (48), alias ‘Vrieske’, de kaap van 5.000 vlieguren op F-16 overschrijden. Daarmee is hij de eerste piloot bij de Belgische Luchtmacht die tot het selecte clubje van de 5000-uur F-16 vliegers toetreedt. Wereldwijd hebben slechts vijf Amerikaanse piloten hem dit voorgedaan.Vrieske is een operatonele gevechtspiloot sinds 1995 en vliegt nu in het 31ste smaldeel, ook bekend als het Tiger squadron. In dat smaldeel rondde hij eerder al de mijlpalen van 2.000, 3.000 en 4.000 vlieguren. Die laatste mijlpaal bereikte hij in 2015. Naar aanleiding daarvan vertelde hij toen aan deze krant: “Zo‘n record is geen doel. In mijn geval is het enkel het resultaat van wat ik nog altijd heel graag doe. Toen ik een jonge piloot was, liet ik vaak vakanties schieten. Ik dacht: ’Ik neem toch geen vakantie terwijl ik met een F-16 kan vliegen?’” Een goede vijf jaar later heeft Vrieske nu ook de 5.000 vlieguren beet in een F-16. Geen enkele niet-Amerikaan deed hem dat ooit voor. Zaterdag leest u een uitgebreid interview met hem in de krant. jbx

 

Startproblemen of een vastgevroren slot: met deze tips bereid je je auto voor op de winterprik

De eerste tip is meteen ook de meest voor de hand liggende: heb je een garage thuis, maar zie je er tegenop om je auto ’s avonds binnen te zetten, doe de komende weken dan toch maar een extra inspanning. Het bespaart je niet alleen mogelijke startproblemen, je hoeft ook geen ruiten ijsvrij te maken.“Bij de eerste winterprik gaan zeven à acht op de tien oproepen over platte batterijen”, zegt Touring. “Het is moeilijk aan de autobatterij zelf te zien of ze bijna leeg is of niet. Wel zijn er signalen die er kunnen op wijzen. Als je auto al een tijdje minder vlot start bijvoorbeeld. De startmotor zal minder fel ronddraaien als je de motor probeert te starten en de motor zal ook minder fel aanslaan”, zegt Joni Junes van VAB.“Twijfel je over de staat van je batterij, dan is het aan te raden om ze zo snel mogelijk door een professional te laten nakijken. Zij hebben apparatuur om snel een goede inschatting te kunnen maken. Garagisten en wegenwachters gebruiken een multimeter die wordt aangesloten op de batterij. Een volle batterij in ruststand heeft een spanning van 12,7 volt”, zegt Junes. Als de motor draait, moet de laadspanning tussen de 13,8 en 14,4 volt liggen. Is de laadspanning te laag, dan zal de accu niet of niet voldoende bijgeladen worden. Soms is de laadspanning ook te hoog, door bijvoorbeeld een probleem met de spanningsregelaar. Hierdoor kan de batterij stuk gaan.Je kan dat ook zelf controleren als je een beetje handig bent. Zo’n mulitmeter is te koop in doe-het-zelfzaken en in winkels in autobenodigdheden.

Hoe kan je een autobatterij onderhouden en opladen?

“Een autobatterij gaat normaal gezien vier tot vijf jaar mee. Ze wordt pas degelijk opgeladen bij afstanden van minimaal 25 kilometer zonder veel te stoppen. De autosnelweg is ideaal. Zet ook het automatisch start-stopsysteem van de auto uit. Telkens wanneer de auto opgestart wordt, moet de accu immers een hoge stroompiek leveren. De accu’s bij nieuwere wagens zijn daar vaak op voorzien, maar in de winter kan je het toch maar beter niet vertrouwen”, klinkt het bij VAB.Als je de batterij een lange tijd niet gebruikt, of er alleen korte stukjes mee rijdt, kan je ook overwegen een druppellader aan te kopen om de batterij ’s nachts of tijdens het weekend op te laden. Je steekt de stekker in het stopcontact en sluit de twee klemmetjes aan op de batterij.

Vlaamse verkeersbelastingen met 15 procent gestegen in 5 jaar tijd: “Waanzin”

De belasting op inverkeerstelling of BIV kent de grootste stijging. Dat bedrag betaal je eenmalig bij de inschrijving van een nieuw of tweedehands voertuig. De inkomsten uit de BIV zijn sinds 2015 met de helft gestegen.De jaarlijks terugkerende verkeersbelasting is in die periode met acht procent gestegen. Ook het aantal belastingplichtige wagens steeg, maar in veel mindere mate.Voor wagens ingeschreven vanaf 1 januari 2016 is een nieuwe berekening van de verkeersbelasting van kracht. Die zou voor een daling van de verkeersbelastingen moeten zorgen naarmate het wagenpark groener wordt. Maar in die nieuwe berekening zit ook een jaarlijkse indexering.Uit de totale cijfers blijkt nu volgens Vlaams parlementslid Maurits Vande Reyde dat de daling door het vergroeningseffect uitblijft en dat de inkomsten stijgen. De Open Vld’er heeft daar bedenkingen bij. “Dit is een goede zaak voor de Vlaamse begroting, maar tevreden kunnen we daar niet mee zijn. Verkeersbelastingen zouden gebruikt moeten worden voor een betere mobiliteit, zoals minder files”, zegt Vande Reyde.

“Eigen tolmuur”

“Nu trekken steden zoals Antwerpen en Brussel hun eigen tolmuren op. Als je in de toekomst van Brussel naar Antwerpen rijdt, betaal je maar liefst voor drie verschillende fiscale regimes. Brusselse tol, Vlaamse verkeersbelasting en opnieuw een tol op de Antwerpse Ring. Dat is waanzin. Vlaanderen moet het voortouw nemen met een slimme fiscaliteit”, besluit Vande Reyde.

Het wordt winter: spekgladde wegen morgen, sneeuw en stevige vrieskou

Wat gaat het worden? Geen sneeuw of veel sneeuw? “Het blijft spannend tot op de meet. De weermodellen komen nog steeds met verschillende prognoses over de positie van een lagedruksysteem dat eerst regen en vanaf vannacht ook ijzel en sneeuw brengt”, zegt HBvL-weerman Ruben Weytjens.Vanmiddag haalt het kwik nog 8 graden. Daarna begint de afkoeling. Tegen de avond trekt een neerslagzone over Vlaanderen. “Vanaf middernacht valt de vrieskou in vanuit het noorden. De regen gaat dan ook geleidelijk over in sneeuw. Die ijsregen kan voor gevaarlijk gladde plekken zorgen”, vreest Weytjens. “In tegenstelling tot sneeuw, is ijzel quasi onzichtbaar. Bovendien zal het strooizout tegen de ochtend nog niet zijn ingereden vanwege de lockdown. Het wordt dus oppassen voor wie morgenochtend de weg op gaat.”De grote moeilijkheid is de timing die Koning Winter erop nahoudt. Terwijl het in het noorden na middernacht gaat sneeuwen kan het in het midden mogelijk een poosje ijzelen en in het zuiden van de provincie is het misschien nog tot de ochtend aan het regenen. “

Hoeveel en waar

“Hoe later dit gebeurt, hoe minder neerslag er zondag nog onder de vorm van vlokken valt en hoe kleiner de kans op een sneeuwlaag van betekenis”, zegt Ruben Weytjens. “Momenteel lopen de berekeningen tot maandagochtend uiteen van 3 tot 25 centimeter in het noorden en van 0 tot 15 centimeter in het zuiden van de provincie. Enkele tientallen kilometers meer naar het noorden of zuiden kunnen een groot verschil maken.”

Het noordwesten wordt volgens de jongste weerkaarten bijna 100% zeker wit. Het midden 60 tot 70% zeker en het zuidoosten 30 tot 40% zeker. Pas maandagochtend, wanneer de neerslag is verdwenen, zullen we weten wie hoeveel sneeuw heeft gekregen.

Tot -15 graden?

Zeker is wel dat de gevallen sneeuw ook gedurende een week blijft liggen. Donderdag kan het tot -12 gaan vriezen. Boven een sneeuwdek en onder een open hemel kan het nog enkele graden kouder worden. Het is lang geleden dat het nog zo koud was in Vlaanderen. Mogelijk kunnen we volgend weekend zelfs op natuurijs wandelen of… schaatsen.

 

 

Het autoveerpont op de Maas vaart niet meer omdat het water té hoog staat.

In Maaseik heeft men uit voorzorg de Labaerdijk onder de Maasbrug afgesloten met damplanken tussen de kademuur. Niemand mag nog onder de brug door. Zaterdag is het in de Maasvallei beginnen sneeuwen. Wegen langs de Maas kunnen er dan ook gevaarlijk glad bijliggen. Rijd daarom niet met de wagen tot tegen de Maas om te kijken naar de hoge waterstand. Pas maandag 1 februari zal de Maas lichtjes gaan dalen.Het debiet van de Maas is sterk gestegen en het peil bedraagt nu 44 meter. “Op een dag tijd is het waterpeil twee meter gestegen. We zijn op onze hoede. Het is nog altijd een meter onder het waakpeil van 45,5 meter, terwijl het alarmpeil 46,8 meter bedraagt. We zijn standby en houden de toestand nauwgezet in de gaten,” vertelt burgemeester Marino Keulen (Open Vld) van Lanaken zaterdag naar aanleiding van de vele regenval.

Er hoeven ondanks het aanzienlijke waterdebiet in de Maas geen maatregelen getroffen worden. Wandelaars en fietsers moeten er wel rekening mee houden dat sommige paden onder water staan en niet toegankelijk zijn.

“De winterbedding is volledig beschikbaar. Er is geen gevaar voor bewoners of dieren. Het gehucht Herbricht is te voet nog altijd toegankelijk, maar onze technische dienst houdt via een beurtrol toezicht”, aldus Keulen.

“Overvloedige regen en dooi in de Ardennen en Frankrijk doen het waterpeil van de Maas sneller stijgen.” Maar er is geen reden tot paniek, voegt de burgemeester van Lanaken nog toe.

In Dilsen-Stokkem is de situatie gelijkaardig, klinkt het bij burgemeester Sofie Vandeweerd (Open Vld). “Deze week hebben we al een aantal wegen naar de Maas met nadarhekken afgesloten, maar er zijn nergens problemen. De Maasbedding is met de jaren aanzienlijk verbreed door natuurgebied en grindwinningsgebieden, waardoor het nu een soort natuurlijk wateropvangbekken is geworden.”

In Maasmechelen is er wel hinder voor een veerpont. Zo is op de grens tussen Meeswijk en Berg in Nederlands-Limburg het autoveerpont wegens de hoge waterstand vrijdag uit de Maas gehaald.

In Maaseik is de Labaerdijk onder de Maasbrug preventief afgesloten met damplanken.

Grindbakken

Bij Roermond in Nederland zijn ook vijf grindbakken losgeraakt van een duwboot, die nu stuurloos ronddrijven. De hulpdiensten hebben groot alarm geslagen. Hoe de bakken los konden raken van de duwboot is niet bekend. Het Nautisch Centrum is gewaarschuwd. De duwbakken drijven stroomafwaarts van Oolderhuuske naar de Maasbrug bij Roermond.

 

Experts raden heropstart af: “Contactberoepen waren broeihaard tijdens tweede golf”

Het was hét nieuws van het Overlegcomité van vorige vrijdag: de kappers en schoonheidssalons kregen een perspectief om ten vroegste vanaf 13 februari de deuren te heropenen, op voorwaarde dat de coronacijfers het toelaten. Daar zat al heel wat voorwaardelijkheid in, de bevestiging zou op 5 februari moeten komen, wanneer er meer duidelijkheid zou zijn over de cijfers.LEES OOK. Stormloop op afspraken, maar Limburgse kappers geloven niet dat ze open mogenMaar het advies dat de regeringsleiders hadden gekregen van de expertengroep Gems was nog veel voorzichtiger. De experts voegden aan hun advies een onderzoek toe naar de coronabesmettingen bij de niet-medische contactberoepen tijdens de tweede golf in oktober en november vorig jaar. Daaruit bleek dat de besmettingsgraad bij kappers dubbel zo hoog lag als bij de algemene bevolking en bij de schoonheidsspecialisten zelfs nog een stuk hoger.

“Het technische team van De Watergroep is hier kind aan huis”, klinkt het in de buurt. Sven Dillen De Watergroep Vijftig waterlekken op 3 kilometer: “Schimpen lijkt wel een zeef”

Het gaat om de Schimpenstraat, Hoogveld en Mettestraat in Schimpen, een wijk van Kuringen. “Het technische team van De Watergroep is hier kind aan huis”, klinkt het. “Vooral in de wintermaanden worden we geplaagd door het ene waterlek na het andere. Echt niet te doen. Begin deze week telden we er drie tegelijk, woensdag stonden ze hier te graven. Het lijkt wel of Schimpen lek is.”Ook gemeenteraadslid Pieter Cuppens (CD&V) woont in de buurt. Hij kaart het probleem met regelmaat van de klok aan: “Elke maand is het wel ergens prijs. De waterleiding hier is al jaren aan vervanging toe. In totaal zijn er meer dan vijftig lekken over een afstand van 3 kilometer. Het gaat om een asbestleiding met aansluitingen in lood naar de huizen. Die leidingen zouden al heel lang vervangen moeten zijn. De Watergroep is zich bewust van het probleem en erkent dat ook. Elk jaar krijgt de buurt te horen dat deze waterleiding prioritair hersteld zal worden, met de belofte dat ze het komende jaar aangepakt wordt. Maar dat gebeurt helaas niet. De Watergroep vindt het structureel aanpakken van het probleem blijkbaar niet nodig en komt liever de lekken dichten. Helaas heeft zo’n aanpak serieuze nadelige gevolgen. De buurt wordt dan uren zonder water gezet en de toestand van de straat verslechtert elke keer. Eerst ontstaat er een verzakking door het lek zelf, dan wordt de straat half opgebroken. Na de werken wordt de straat met kiezel hersteld en enkele weken later met asfalt. Onze straten zijn zo een verzakkend lappendeken geworden.”

Ook de waterdruk is een probleem in Schimpen. “Soms als je onder de douche staat, voel je de waterdruk afnemen of plots toenemen”, zeggen ontstemde buren. “En ook voor apparaten als vaatwassers en wasmachines kan dat echt niet goed zijn.”

Lichtpunt

“De leidingen in Schimpen moeten volledig vervangen worden”, zegt Lisse Elsen van De Watergroep. “Het is al gebeurd dat kort na het herstel van een lek, iets verderop een nieuw lek ontstaat. Dat komt door het grote drukverschil bij het afsluiten en heropstarten na een herstelling aan deze oude leidingen. Gelukkig is er licht aan het einde van de tunnel. De leidingen worden in februari en maart van dit jaar vervangen. Als de vergunning van de stad er is, start de aannemer op 1 februari. We proberen altijd om infrastructuurwerken in de ondergrond van verschillende nutsbedrijven zo veel mogelijk samen aan te pakken. Het duurt even voor zo’n werken kunnen worden opgestart, maar op deze manier beperken we de hinder voor omwonenden. Vanaf 1 februari werken we enerzijds vanuit de Stevoortsekiezel richting de watertoren, en langs de andere kant vanuit Hoogveld tot aan de watertoren. Honderd meter van deze werken zullen samen met Fluvius gebeuren, de rest alleen door De Watergroep wegens de hoogdringendheid. Eind maart zou de ellende definitief moeten voorbij zijn.”

 

Systeem terugdraaiende teller vernietigd: “Eigenaars zonnepanelen voor de zoveelste keer gejost.

In juni hebben we bij Ride in Diest een elektrische fiets gekocht met een motor van Shimano. Kostprijs 2.000 euro”, vertelt Raf Gerits uit Schaffen. “Nadat er een paar keer mee gereden was, verscheen er een error op het display.“De error verdween toen we de batterij eruithaalden en terug staken. Maar na 200 kilometer verscheen een andere error. Volgens de fabrikant zou dit te wijten zijn aan gesjoemel met de software.“Deze fiets is van mijn schoonmoeder, om de kinderen naar school te brengen. Zij kent nog minder van software dan dat ik Chinees spreek. Maar Ride kan de error niet resetten, en door die error geeft de motor geen ondersteuning meer.”Er moest dus een volledig nieuwe motor op komen. Die kost 600 euro. Intussen staat de fiets bij Ride en men kan ons niet zeggen wanneer we de nieuwe motor van Shimano zullen ontvangen. Shimano heeft al eens een nieuwe motor opgestuurd maar dat bleek niet de juiste. Als dit de manier van werken is, dan wens ik ze nog veel succes. Voor mij zal dit zeker de laatste Shimano zijn die ik koop.”

Niet opgelost

“Toen de fiets werd binnengebracht, was de sensor voor de snelheidsregeling losgekoppeld”, klinkt het bij fietswinkel Ride. “We hebben contact gehad met Shimano. Het is onmogelijk om die error weg te werken. De code geeft aan dat de motor is gemanipuleerd, wellicht om hem sneller te laten rijden. Bij dergelijk misbruik vervalt elk recht op garantie. Ook met de beste wil van de wereld kunnen wij hier niets aan doen. Als u een herstelling onder garantie van je dure fiets wilt, blijf dan van de software.”

Ook een (fiets)buikje? Fiets het in zes maanden weg samen met Sabine uit Beringen

Heel wat wielertoeristen kennen het fenomeen: ze trainen, trainen, trainen. Ze doen het zelfs lang niet slecht, en toch … dat koerspakje zou net iets eleganter en sportiever staan als dat fietsbuikje minder volume zou hebben. De hamvraag: hoe krijg ik dat buikje weg zonder crashdieet, maar met vetverlies en behoud van spieren? Zes maanden lang nemen we u mee in het verhaal van Sabine, Gert-Jan en Wouter, onze drie proefkonijnen. Zij stappen in een nieuw voedings- en leefpatroon, om begin juli hun nieuwe ‘ik’ te showen.Met de steun van Cycling Vlaanderen selecteerden we uit meer dan honderd kandidaten drie deelnemers. Drie verschillende maten en gewichten, met de ambitie om dat buikje weg te krijgen én gezonder te gaan leven. Hun ervaringen zullen ze delen, in goede en in slechte dagen.We gaan in zee met voedingsexperte Marlies Huysentruyt (38), uit Antwerpen. Marlies is een orthomoleculair kPNI-therapeut, waarbij kPNI staat voor Klinische Psyche Neuro Immunologie-therapie. In 2012 startte ze Eat Good Feel Good, om via voedingsadvies anderen op weg te helpen naar een gezonde en actieve levensstijl. Onze experte zegt geen dieet te propageren en te programmeren, wel een nieuwe leefstijl. “Snel veel kilo’s verliezen is niet altijd even positief omdat je vaak behalve vet ook spieren verliest. Dat willen wij niet. Daarom komen de kandidaten elke maand voor een bodyscan zodat we tijdig het eetschema kunnen finetunen gericht op hun trainingen. Het doel is niet om lichter te wegen, maar om strakker te worden. Trainingen krijgen nu als doel de vetverbranding te activeren.’’Hoe?

Midden december hadden Gert-Jan, Sabine en Wouter een intakegesprek en meeting bij Marlies Huysentruyt in Antwerpen, die haar consults houdt in ART (Antwerp Rehab & Training). Bij die ontmoeting mat Marlies gewicht, vet, spiermassa, BMI en nam ze met de kandidaten zowel de algemene principes als hun persoonlijke fiches door. In de documentatie zitten voor elke kandidaat suggesties voor ontbijt, lunch, snack en avondmaaltijd + tips rond trainen en algemene voedingstips. Het rapport van de drie volgens Marlies: “De spiermassa zit goed, maar de vetmassa kan wat beter voor iedereen. We gaan ons lichaam uitdagen om die energie te gaan zoeken in vetverbranding. Voor iedereen ligt het doel in een lager vetpercentage. Niet zozeer een laag gewicht.’’

En nu?

Sabine, Gert-Jan en Wouter moeten vanaf zaterdag 2 januari op een andere manier beginnen eten. Half januari hebben ze een Zoom-meeting met Marlies, omdat precies die eerste veertien dagen belangrijk zijn. In die twee weken mag niet gezondigd worden. Het zijn volgens de voedingsexperte ook de minst leuke weken, met mogelijk hoofdpijn, zich slap voelen, zwart voor de ogen. Geen alcohol, en volledig suikervrij. “Het lichaam zal signalen geven om suiker te nemen. Als je dat doet, ben je verloren. Je hebt vet genoeg om aan te spreken als brandstof.’’

Nadien mag die zonde af en toe wel met een glaasje wijn, een pak friet … Eind januari worden ze alle drie op consultatie verwacht, voor een lichaamsanalyse en gesprek. Dat herhaalt zich vanaf dan elke maand tot eind juni.

Heel veel tips over wat eten, wanneer eten, hoe gerechtjes maken, hoe bewegen enz. staan op de website en Instagrampagina van Marlies Huysentruyt www.eatgoodfeelgood.be